ダイエット 6/30 ダイエット始めて1ヶ月！体と心の変化
こんばんは、ペチコです。
皆さん、今日で6月も終わりですよ！
6月が終わりって何か時の流れを感じます。
だって、上半期が終わりってことでしょ？
ヤバいよねｗ
年明けからもう半年経ってんです...
2021-06
ダイエット 
ダイエット 6/29筋トレで下半身痩せを狙う―クロスレッグアダクションとデッドバグ
どうも、こんばんは。ペチコです。
今年の梅雨はほんと分かんないっすね～
私の住む地域では、梅雨が異様な早さでやってきて、
かと思ったら全然雨は降らないし、みたいな週もあってかなりの気まぐれ。
ランニングなん...
ダイエット 6/28 新入社員の髪の毛がある日突然ピンクになってたら、どうする？
どうも、こんばんは。今日からまた1週間が始まります。
停滞気味の体重も相変わらずブヨブヨのお腹も大根脚も
全部無事に週末を越すことができました。
悲。
まぁ何はともあれ今日からはまた、新たな気持ちでスタ...
ダイエット 6/27 ダイエットの基本は食事から！食事内容を改善すべく作り置きをする日曜日
オルビスの最先端美白美容液【初回送料無料】
どうも、ペチコです。
何か予定を入れようと意気込んだりブログのメンテをしなくてはと焦ったり
そんなことしてる間に雨が降って、止んで、結局何もしないまま過ぎ去ろうとする日曜午後。...
ダイエット 6/26 筋トレ直後に体重が増加！？
どうも、ペチコです。
週末になったらアレもしよう、コレもしようってね平日には計画立ててるわけですよ。なんかリストなんて作っちゃったりして。
例えば今週だとこんな感じ・ドレッサー周りの整理・靴下とストッキング買う・ランニ...
ダイエット 6/25 ダイエットとは己の精神との戦いであると痛感するアラサーダイエッター
どうも、ペチコです。
華金の今日は筋トレに精が出る～（強がりじゃない）
皆さんは、華金の夜をいかがお過ごしでしょうか？
私は筋肉痛をプロテインでごまかしつつ、先日Amazonプライムデーのセールで購入した...
ダイエット 6/24 アラサー女子がダイエット開始25日でマイナス3キロ！ Before→After写真で振りかえってみる
どうも、ペチコです。
最近買った本「はじめての痩せ筋トレ」を見つつ筋トレを頑張り、太ももがどうにも痛いです。
もう挫けそう今日はもういいか
そんな時にはかの松岡修造さんの名言
「本気になれば自分...
ダイエット 6/23 1日1分のプランクでウエスト痩せを狙うアラサー
こんばんは、ペチコです。
水曜日ともなると中だるみがヤバい。
仕事も、ダイエットも、恋も（してない）、おしゃれも（してない）。
こんな時は休んでしまうのも一つの手だと思う。なんかさ、普通の会社とか、公務員...
ダイエット 6/22 リセットダイエットをして思ったこと－やっぱりダイエットの基本は食事から
こんばんは、ぺチコです。
雨ばっかりだった先週が過ぎ去り気兼ねせずに走れる嬉しさよ。
ランニングができる幸せを噛みしめる日が来るとは～
あの万年引きこもりだったぺチコがねぇ（遠い目）
さて...
ダイエット 6/21 リセットダイエットの強い味方！？ セブンイレブン「たんぱく質10ｇの豆腐バー」
みなさんこんばんは。ペチコです。
楽しかった週末の後は月曜が特に辛い。
月曜あるあるなんだけどさ前の週の金曜日にも―浮かれちゃって月曜にしないといけない事とか段取りとかぜーんぶすっ飛ばして帰っちゃうんですよね～
...