ダイエット 6/10 アラサーダイエッターが12日でマイナス2キロ！現在のサイズ測定
こんばんは、ペチコです。
砂糖に変わる甘味料【あまみちゃん】
梅雨と言いつつ今週は雨が少なかったので結構ランニングがはかどってありがたい。
まずは今日の記録から
今日の記録
体重 朝：57.5ｋｇ ...
2021-06
ダイエット 
ダイエット アラサーOLが職場でダイエットをカミングアウトしてみた
こんばんは、ペチコです。
水曜の晩ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。
有機ルイボス発酵エキス+植物発酵エキス【やまとコンブチャ】
私は今から週末を待ち焦がれています。
早速ですが、今日の...
ダイエット 理想の体型になるためには
どうも皆さん、ペチコです。
普段はめっちゃ塩対応なお局上司がダイエット中に限ってなんかお菓子とか飴とか差し入れしてくるーーー！！
え、なんで！？なんで！？いや、私別にダイエットしてるなんてお局さんに言ってないけどさ。
...
ダイエット 6/7 プロテインで筋肉痛が軽減！
どうも、ペチコです。ドルチボーレのオーガニックルイボスティー
家に帰ってモタモタしてたら12時過ぎてしまったけど
6月7日の記録です。
はい、また1週間始まりましたよ皆さん！
月曜日は朝から全然エンジンがかからない...
ダイエット ダイエット中の運動－スクワット
こんばんは、ぺチコです。
現在日曜日の22時
明日からまた仕事ですよーー（泣
全国のサラリーマンの皆さんいや、世界中のサラリーマンの皆さん
一緒に泣こ。
日本人なら誰しも
サザエさんシン...
ダイエット ダイエットレシピ紹介！サラダチキンとアボカドの柚子胡椒マヨ和え
こんばんは。ペチコです。
昨日は華金最高みたいなことを書いたが
やっぱ予定がないって暇。
まぁ、暇があるから絶えず食べてはブクブク太ってしまったわけだが暇があるからブログなんて始めちゃってるわけだが
改めて...
ダイエット 【アラサー女の失敗ダイエット】食べないダイエット編
こんばんは。ペチコです。
皆さん！金曜日ですよ！！華金ですよ～！！
ヒャッホーぃ！
もうね、金曜日ってそれだけで嬉しい。雨が降ろうが槍が降ろうが上司にセクハラ発言されようが
明日休みですよ！
...
ダイエット ダイエットのモチベーションを保つために
（どこでもマッサージ着圧レギンス！－slimlab）
こんばんは。ペチコです。
雨の日はただそれだけで憂鬱このブログのタイトル「ペチコの憂鬱」ってだけあって仕事でもプライベートでも憂鬱なことはいろいろあるんだけ...
ダイエット 筋肉痛の時の対処法
こんばんは。ペチコです。
添加物不使用の低糖質パン【フスボン】
梅雨の晴れ間でジメジメ気分からつかの間の開放！ちなみに明日からは崩れる模様ですが。なんなら今日も少しずつ怪しくなってくる模様。気候もちょうどよくて屋内で事...
ダイエット ランニングはダイエットに効果があるか
こんばんは。ペチコです。
あじさいが咲き誇っておりますな。美しい日々の仕事やカツカツの金銭事情に追われ、荒みきったアラサー独身OLですが花を愛でる趣はギリ持ち合わせているみたいです。いとをかし
今月の目標
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