2021-08

ダイエット

8/5 ダイエット始めて2ヶ月ちょっとでマイナス6キロ達成!

こんばんは、ペチコです。 8月に入って、暑さからかどうも全快じゃない様子。 本日も例によってやる気ナシでしたw夏バテかな・・・。 アラサーになってから夏バテするなんて思いもよらなかった。てか、超インドア派なん...
ダイエット

8/4 姪っ子がダイエットするというので先生にならなければ!

こんばんは、ペチコです。 月初でめっちゃ忙しい日々。 経理系の仕事してる人ならわかるけど、毎月この時期は事務所が修羅場になる。 なるべくピリつかずに過ごしたいけど、どーしてもね。イライラしちゃうよね。 ...
ダイエット

8/3 鶏ハムを低温調理で作って美味しくタンパク質を摂る!

こんばんは、ペチコです。 こっそりとやる気を失っている今日。 皆様いかがお過ごしですか? モチベーションの保ち方って人それぞれあると思うんですけど、私は基本、ダイエット系ユーチューバーの動画を見たり、海外のス...
ダイエット

8/2 トレーニングの時間はどれぐらいが適切?

こんばんは、ペチコです。 あっついですね~!もう滝汗から逃れられない。ランニングどころか、外に出ただけで汗かく。 てかこんだけ汗かくとさ、何か痩せたんじゃ~?とか思ってしまうよねw実際は水分が抜けただけなんで、汗か...
ダイエット

8/1 8月のダイエット目標を決める!

こんばんは、ペチコです。 さぁ、8月のスタートです! 7月はまぁ反省点もいろいろありましたが、一旦それもリセットしましょう。反省を活かしてまた頑張る次第ですね。 8月と言えば夏真っ盛り。ランニングはますますし...
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