ダイエット 8/5 ダイエット始めて2ヶ月ちょっとでマイナス6キロ達成! こんばんは、ペチコです。 8月に入って、暑さからかどうも全快じゃない様子。 本日も例によってやる気ナシでしたw夏バテかな・・・。 アラサーになってから夏バテするなんて思いもよらなかった。てか、超インドア派なん... 2021.08.05 ダイエット
ダイエット 8/4 姪っ子がダイエットするというので先生にならなければ! こんばんは、ペチコです。 月初でめっちゃ忙しい日々。 経理系の仕事してる人ならわかるけど、毎月この時期は事務所が修羅場になる。 なるべくピリつかずに過ごしたいけど、どーしてもね。イライラしちゃうよね。 ... 2021.08.04 ダイエット
ダイエット 8/3 鶏ハムを低温調理で作って美味しくタンパク質を摂る! こんばんは、ペチコです。 こっそりとやる気を失っている今日。 皆様いかがお過ごしですか? モチベーションの保ち方って人それぞれあると思うんですけど、私は基本、ダイエット系ユーチューバーの動画を見たり、海外のス... 2021.08.03 ダイエット
ダイエット 8/2 トレーニングの時間はどれぐらいが適切? こんばんは、ペチコです。 あっついですね~!もう滝汗から逃れられない。ランニングどころか、外に出ただけで汗かく。 てかこんだけ汗かくとさ、何か痩せたんじゃ~?とか思ってしまうよねw実際は水分が抜けただけなんで、汗か... 2021.08.02 ダイエット
ダイエット 8/1 8月のダイエット目標を決める! こんばんは、ペチコです。 さぁ、8月のスタートです! 7月はまぁ反省点もいろいろありましたが、一旦それもリセットしましょう。反省を活かしてまた頑張る次第ですね。 8月と言えば夏真っ盛り。ランニングはますますし... 2021.08.01 ダイエット