こんばんは、ペチコです。
土曜に相変わらずのボッチ充してると
甥っ子姪っ子の世話を押し付けられるすることがある。
まぁペチコレベルのボッチ充だともう頼まれもしないよね。
家にいるのが当たり前。
自分でもめっちゃナチュラルに迎え入れて世話してる。
ちょっと小話
でさ！
子どもって
かわいくない？
いや、当たりまえですよ？当たり前なんですけどね。
甥っ子姪っ子マジかわええ！！！
まだ小学校低学年なんですよ。
小学校低学年って、みなさん何してました？
私は毎日楽しく笑って
たくさん食べて
鼻水垂らして遊んで寝てたんですけどね
みんなもそうだと思うんですけどね、
まぁ、うちのかわいい甥っ子姪っ子もそうなんですけど、、、
そうだと思ってたんですよ！
でもさ
やっぱ小学校低学年は小学校低学年なりに
「思考」ってものを持ってるんですよ。
当たり前だけど。
まだ5年か6年くらいの人生経験をフルに活用して
自分の身の回りに起こる事象を理解しようとしてるんですよ！
というのもこの前
甥っ子がツバメを見つけたんですね、春なんでね。
ツバメも飛びますよね。
そりゃーもう春と言えばツバメです。
で
甥っ子がツバメ見つけて言うわけですよ。
「あー！ツバメだー！」
って。もう見たそのまんまなんだけどとりあえずもう
すでにかわいいんだけどね。
でさ、試しに私は言ってみるわけです。
「ツバメの巣って何でできてるか、知ってる？」
って。
甥っ子「うーん、うーん、木と・・・」
私「そうそう、木だよね」
甥っ子「こむぎこ！！！」
・・・かわいすぎない？
えーーーなにそれ小麦粉ってｗｗｗ
ツバメ小麦粉持ってくんの？
そのくちばしに咥えて？どうやって？
てか小麦はどうやって調達すんの！？
買ってくるの？
ツバメさんが！
スーパーに行ってさ
「あーのぉ、ちょっっと小麦粉ってないですかね？
いやぁね、今年も春だなぁっつって、
春って言ったらもう私たち、巣とか作ったりするじゃないですかぁー、
そん時にね、今年は
小麦粉なんて使ってみたら
うちの屋敷ももうちょっとこうね、強度が増すっていうか
壁面とかも滑らかになって見栄えもいいかな、なんてね、家内が言うんですわ」
なーんて言って小麦粉買ってくんのかね？
あーーーーかわいい。子どもかわいい。
でも
真面目な話、甥っ子の頭の中には
料理でいう「つなぎ」みたいな役割を果たす材料が必要っていうのが分かってて
自分が知る限りそれは
小麦粉やろ！って思ったんだろうな。
かわいいな。
かわいいし、こうやって人間って成長してくんだなーって思ったよね。
うん、心があらわれた。
そういや姪っ子も昔、
これまた4歳か5歳ぐらいの時
私「インドで有名なのはカレーだよ」
姪っ子「へぇーそうなんだ！」
私「じゃぁブラジルはなんでしょーかっ？」
姪っ子「・・・・まんじゅう？」
私「・・・・・かーわーいーいーーーｗｗｗ」
ってことあったな。
いつかブラジル旅行行ったら、お土産にブラジル饅頭買ってあげたいな～
今日の記録
体重 朝：57.5ｋｇ 夜：57.5ｋｇ
食事 朝：トースト1枚 ハムチーズオムレツ
バナナ1本 キウイ1個
昼：アボカド1個 サラダチキン
おにぎり（ツナマヨ）
夜：野菜サラダ みそ汁
運動 ランニング30分 スクワット50回 プランク40秒
反省その他
今日は朝にトーストを食べておきながら
昼にまたおにぎりを食べるという
炭水化物の2コンボを犯しました。
まぁ週1回ぐらいこんな日があってもいいでしょう。
停滞期がやってきた？
ところで、体重の減りがちょっと落ち着きました。
基本的に、食事も運動もずっと変わってないから
もしかして、停滞期が訪れたのかもしれませんね。
ダイエットしてると
ある一定のところで必ずと言っていいほどこういう頭打ちがやってきます。
これまでみたいに順調に体重が減っていかないんですね。
まぁそれはそれで別に異常なことではありません。
詳しくは「ダイエット 停滞期」とかでググってもらえると
まぁ嫌というほど出てくるんですけど。
要は、カラダが今の摂取と消費を異常事態と見なし、
ダイエット前の生活、つまり正常な状態に戻そうと頑張るわけですよ。
なんで、食べたものは取り込めるだけ取り込もうという欲張り志向になります。
このいわゆる停滞期、
しばらくは気にせずダイエットを続けてたら
ある日またストンと体重は減り始めます。
でも、
なにが危険って
・・・モチベーションが下がる！！！！！
やー今めっちゃ冷静に停滞期を語りましたけどね、
正直
いやぁぁぁぁぁああああ！！なんでぇぇぇ！！
って感じですよ！
だって
頑張ってるのに報われない
努力してるのに結果が出ない
こんなんやってらんねーぜって
普通ならなっちゃうよ！
頑張ったら絶対夢はかなうって
こっちは幼少期から親に刷り込まれて生きてきたんですよ！
努力は必ず報われるって
高橋みなみも言ってましたよ！
なのに。
無情にも現状を維持（何ならちょっと増えたりする）する体重計。
停滞期にメンタル崩壊しそうな民よ
一旦落ち着こ（お前がな）
こういう時はね、体重じゃなくてやっぱ体型とかにフォーカスするのがいい。
壊れそうなメンタルを立て直して
ぴちぴちだった服を着てみる
・・・
・・・
・・・・・緩くなってるーーー！！！
ホラこんな風に！
コレめっちゃ大事ですよ。
あ～よかった私がやってること無駄じゃなかった～
って思えるからマジでやってみて。
とりあえずぴちぴちの服持ってきて。
着てみて。
ぎりぎりの精神をつなぎとめて。
淡々と続けるんだ。しばらく減らなくてもいい。
と言い聞かせて欲しい。
やる気を損なわないように気を付けよう！
今日のまとめ
☆停滞期の乗り越え方
・体重以外にフォーカス！
入らなかった服を着てみよう。少し緩くなってないかな？
・とにかく淡々と。
修行僧のような無の精神で日常を繰り返すべし
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