こんばんは、ペチコです。
あんなに週末を楽しみにしてるのに、
いざ始まってしまうと何もせず終わっているという事実。
てかこれ毎回言ってない！？
ホントに毎週言ってるような気がするｗ
こう毎回週末引きこもってると
当然ながら、ブログに書くネタもなくなってくよね。
最近思うんだけど
世の人気ブロガーさんやらYouTuberさんって
マジでスゴイ。
いつも新鮮なネタを提供してるし
何か楽しいところ行ったりしてるし。
そんな毎週アクティブに動けんのがマジで尊敬する。
しかもそれだけじゃなくてさ、
何かしたり、どっか行ったりした後で執筆とか編集とかしてんですよね！！！
そりゃー1日が40時間でも忙しいわ。
とか思いながら寝転んでYoutube見てるだけの私。
最近ハマってるのは、
「私と一緒に〇分運動しましょう！」的なやつ、あるじゃん？
お手本みたいにしてくれるやつ。
アレを見ること（見るだけーーーーーー！）
なんか、やったような気持ちになって良い（やれーーー）
では、今日も10分間スクワットの動画を見たところで
記録行ってみよ。
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今日の記録
体重 朝：55.7ｋｇ 夜：56.5ｋｇ
食事 朝：ギリシャヨーグルト（プロテイン入）
ミックスベリー
グラノーラ
キウイ1個 りんご1/4
バナナ1/2
ゆで卵
チーズデザート
昼：サーモン（レモンペッパー）
オートミール20ｇ
キャベツ チーズオムレツ
きゅうりとクラゲの酢の物
夜：サラダ みそ汁
ごま豆腐
きゅうりとクラゲの酢の物
運動 ランニング30分
スクワット50回
プランク60秒
ツイストプランク20回×2
クロスレッグアダクション30回×3
デッドバグ20回×2
レッグレイズ10回×2
反省その他
ちょっと体重について語りたい。
え、何コレ。
もうさ、今日も朝から体重減ってないかなーってね、いつものように
そーーーっと乗るわけですよ。
そぉぉーーっとね。
で、減ってる、と。
めっちゃ減ってるやん、と。
もう、最近変な乱高下とかあって、体重に関しては結構悩んだりとかしてたわけよ。
でもまぁ、やっぱりこれで良かったんだな、と。
色々あったけど減ってくれたってことは、やれば報われるんだなとね。
めっちゃ感慨深い喜びがあったわけ。
そんな朝を迎えたのよ。
良かったなーっつって。
で、夜。
はっ！？
ってなった。なるよね？
もうコレ、0.8キロ増ってほぼ1キロやん。
何なら夜1回目体重測ったとき56.7キロだったからね。
現実を受け止められなくて3回乗ったよねｗ
奇跡的にたたき出した56.5キロを今日の記録とした。
やーーーもうね、情緒が付いていかないよ。
なんでこんなに振れるかね。
なんでこんなに振れるかねぇーーー
最近さ、なんかずっとこんなだよね。
これ結構最近も言ったｗ覚えてる。うん。
グラフで見ても、いかに最近の体重が不安定で停滞してるかが分かりますね。
迷走してますね。体重。
これはまさしく停滞期、というやつか。
それとも生理前だから？
どっちもあるかも・・・
などと頭を悩ませています。
でも！
こればっかりはね、言っててもしょうがないですよもう。
毎日のように落ち込んでるけど、ちゃんと頑張ってるからね。
いや、頑張ってるからこそ落ち込んでるんだけどさ。
生理前プラス停滞期ってことで、何とか冷静に。
話し変えようｗ
今日は買い物でちょっと魚が食べたくなって
スーパーで良い感じのサーモンを見つけた。
コレ。うまそーーーーー。
ってことで早速調理してみた。
焼くだけｗ
でも美味い！
ペッパーが効いててレモン風味もちゃんとあって、サーモンに合う！！
コレ、簡単で超美味しかったのでちょくちょく登場するかもです。
お弁当にも魚を取り入れようと思ってたとこだしね！
楽しみ。
新しくゲットした「ビーレジェンド」のプロテイン
そして、今日の朝食なんですけどね
一見見慣れた朝食に見えたことでしょう。
いつもと一緒じゃん？っつってね。
でも違う。
何が違うって？
コレ。
実はプロテイン入り！
この前アマゾンで頼んでおいたやつが来た！
ビーレジェンドのプロテイン
ベリベリベリー味！
ヨーグルトに混ぜる用です。
常日ごろ、ヨーグルトに合うプロテインを探してたんですよね。
私はヨーグルトにミックスベリーをかけることが多いので、ベリー味はちょうどいいかと。
早速混ぜてみる。
付属のスプーン半分すくって入れました。
すぐ混ざった！
ギリシャヨーグルトって結構水分少な目なんで、美味く混ざるか心配だったんだけど
ちゃんと混ざりましたよ！
ダマダマもない。
味はめっちゃおいしい。
ベリベリベリーって、何回ベリー言うねんってだけある。
甘酸っぱいベリーの味がかなりする。
粉っぽさもゼロで、プロテイン特有のニオイとかも全く感じなかった。
良い。コレは良い。
正にこんなのを探してたっていうプロテインだったんで、私的にはヒットです！
ちなみに成分表はこんな感じ。
ここは普通ですね。
特に問題ありません。
てか、分析できるほど詳しくない。
一応乗せときます。一応。
これは朝食の時に愛用したいと思います！
何といっても、スプーンだけでギリシャヨーグルトときれいに混ざるところが良いですね。
満点のプロテインでした。
美味しかったので、他の味も買ってみようかな～
なんせ、種類めっちゃ多い。
普通のやつだけでも13種類あるｗｗｗ
あと、お菓子メーカーとかとのコラボもめっちゃあった。
好きなフレーバーを探してみては？
全種類大人買いしてぇ。
あ、お試しセットもあるわ。
今日のまとめ
☆体重が安定せず、減っては激増を繰り返す。私の心も不安定
☆新しくゲットしたビーレジェンドのプロテイン、ヨーグルトに合う～
実はコレクター気質の私。
プロテイン集めしだすかも・・・ｗｗ
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