筋肉痛の時の対処法

こんばんは。ペチコです。

梅雨の晴れ間でジメジメ気分からつかの間の開放！
ちなみに明日からは崩れる模様ですが。
なんなら今日も少しずつ怪しくなってくる模様。
気候もちょうどよくて
屋内で事務仕事してる分には実に快適。

ちょっと小話
暑がりはデブという誤解
今日の記録
反省その他
筋肉痛がツラいときの対処法
今日のまとめ

ちょっと小話

少し前までの気候はまだ寒かったり暑かったりで
1日の中でもめっちゃ変動が激しかったんですよ（だよね？）
そんで、朝会社に着いたときはめっちゃ寒くて
足元にヒーターとか入れてたりして
ひざ掛けまでしてる日もあった。
午後は暑くなるんだけどさ。

で、そんだけ寒い中
何と私の隣のお局さんは

「暑くない？」

とか言ってくるわけ。

え～～～暑くありませんから！！！
ぜんっっっぜん暑くありませんから～～～～！！（泣）

だいたいさ、「暑くない？」って
ひざ掛けしてる人間に言うか？
言わんくない？
ひざ掛けしてる人間に言うのは
「寒い？」とかせいぜい
「冷え性？」ぐらいのもんで、
「暑くない？」はおかしくない？

100歩譲って
もとい
3歩ぐらい譲ったとしよう
それだけならまだいい（よくないけど）
問題は、「暑くない？」に対する私の返答を聞かないうちに

「暑いよね？ね？」
と念押ししたうえで

事務所中の窓を全開にすることだ。

・・・耐えれん（死）

いや、もともと私は寒がりな上に冷え性だから
秋冬はそりゃぁもうしっかり防寒してるわけですよ。
ヒートテックに極暖にと
手を変え品を変え
完全防備してきましたわ。

でもさ

真冬を乗り越え、今や夏も間近というときに
ヒートテックは着らんでしょ。
つまりこっちにも寒さに耐えるだけの用意がないわけで。

それで窓全開はシンプルにツラい。ヤメて。
お願い（土下座）

てか逆に聞きたい。

「寒くない？」

まぁ寒くないんだろうな

確かに、人より寒がりの私は、その時職場でひざ掛けしてたただ一人の希少生物だったかもしれない。
でも
そん時みんな上着とか着てたよ？
なんなら朝から
「なんか肌寒いね～」
なんて会話もしっかりしてるわけで。

しかもしかも、これまた100歩（3歩）譲って
そのお局さんが人より暑がりで真冬も半袖半ズボンの勝俣みたいな恰好ならまだわかる（違う意味で全然分からんけど）
もしくはなかやまきんに君みたいにランニング着てるとかならまだ許せる

ジャケット羽織ってんの～！！！！！

・・・脱げ（←大先輩）

え、脱ごうよ！！まずそれ脱ごうよ！！！！
話はそれからだよ！！！

と

私の脳内モンスターが暴れまわっておりました。

ま、コロナ禍だし、換気が大事なんは理解してるんだけど
何もオフィス中の全窓を開けなくてもさ・・・
角を対角線上に？とかでよくない？

まぁ結局何が言いたいかって言うと

ヤメて。

とりあえずジャケット脱ご。

暑がりはデブという誤解

ところでそのお局さんなんだけど、ここまでの話でお察しの通り
めちゃめちゃ暑がりだ。
夏の冷房攻撃も半端ない。

でもめちゃめちゃ細い。痩せている。

上のエピソードだけ聞いて人物像を思い浮かべた人は
デブで図々しい太ったおばさん
を想像したんじゃなかろうか。
実物は予想を裏切る細さだ。

対して私はぽっちゃりなのに寒がりで極度の冷え性。
おまけに低血圧。

世の風潮として、低血圧は痩せた美人の特権みたいなとこあるけど、

これまた華麗に期待を裏切る現実がここにある。

自分で言ってて虚しくなってきた。。。

多分アレだな。これは代謝が影響しているんだろうな。
代謝を上げるのはダイエットの近道でもあるから
筋トレもしないとだめだよなぁ～

筋トレに対するモチベーションを上げたところで（ほんとに上がったのか）

今日の記録～

今日の記録

体重　朝：58.4ｋｇ　　夜：58.4ｋｇ
食事　朝：ゆで卵　ウィンナー2本
　　　　　バナナ1本　キウイ1個
　　　　　ギリシャヨーグルト（グラノーラがけ）　豆乳1本
　　　昼：納豆　春雨スープ　ゆで卵
　　　夜：サラダ　みそ汁　唐揚げ1個　
運動：なし

反省その他

何か食事のレパートリーが早くも無くなってきた。
でも会社員の平日の食事なんて、大体いつもおんなじような感じでしょ（決めつけ）
私の場合はメニューを考えるのがダルいからダイエット中はこの繰り返しになってしまう。
もっといろんな食材を摂り入れた方がいいのは分かってるんだけどね～
とにかく朝は時間がないし、時間がない中昼ごはんを作る時間なんてもっとない。

かと言って
夜に会社から帰ってからちんたら自炊してたら
食べる時間が遅くなって逆に太りそうな気がする。

なんかいい方法はないのかね？
まぁ私がもっと早く起きればいいだけの話かもしれんが。