ダイエット　チートデイ

こんばんは、ペチコです。

昨日の夜から始まったチートな週末。
今日も続きをやりました。

やりましたが・・・

結論から言います。

やりすぎたｗ

えーと、今午後10時すぎなんですけど

胃がムカムカして痛てぇ。

これは・・・完全に消化不良を起こしてると思われ。
まさかのチートデー失敗の予感。

とりあえず、今日の記録いきましょう。

今日の記録

体重　朝：55.8ｋｇ　　夜：測定ナシ　　便通：〇

食事　朝：フルーツサンド
　　　　　卵サンド
　　　　　スタバのストロベリーフラペチーノ
　　　夜：外食
　　　　　お刺身の盛り合わせ
　　　　　明太卵焼き
　　　　　山芋の鉄板焼き
　　　　　タコの唐揚げ
　　　　　梅茶漬け

おやつ：みたらし団子
　　　　柿ピー（梅しそ）1袋

運動　ナシ

もうね、ごめんなさい。
写真とか全然キレイな状態で撮れてない。

朝ご飯とか、食べ終わる頃に気付いたし、
夜の刺身はテンション上がってさすがに撮ったけど
（ちなみに右上のアジはまだ動いてた。口がパクパクしてた。）
それ以外の料理一切撮るの忘れるという大失態でした。

いつものかわりばえしない食事内容より、こういったものこそ撮りたかったんですけどね～

さすがはアラサーです。
普段インスタとか全然やんないから、写真撮るクセがついてないんですよね。
反省。

まぁでもとにかく、本日も引き続きチートデーを楽しんだんだけど
帰ってきてから胃の調子がおかしいというねｗ

あ、一応体重に触れておきましょうか。
55.8キロということは
昨日の朝からは1.5キロ増ってことですね。
さすがはチートデーですが、何とか2キロ以内に抑えることができました。

今日の夜は、昨日よりはヘルシーなものばかりだったんですけど、
朝のフルーツサンド、フラペチーノのカロリーは相当のモンでしょう。
明日の朝はどうなるか、これまた見ものです。

そして今日は運動しようかと思ったんですけど、この体調では不可能ということで泣く泣くお休み。
正直ブログを書くのもギリギリなので、本日はこの辺で～

この、失敗の予感がするチートデー全体の反省会は明日やるとしましょう。

☆チートデーの2日目。夜ご飯を食べた後から体調が悪い

太田胃散飲んで寝よ。