はじめまして。ぺチコです。
ごくごく普通のOLがダイエットを開始するよ！
今まで幾度となくダイエットとリバウンドを繰り返してきたアラサーOLによるブログ。
モチベーションを保つため、毎日記録せっせと記録していこうと思います。
早速今の体重から
59.3kg
ハイ、増えました～（泣）
2年前は53kgだったので、6.3キロ増ですね。
まぁこんな感じで、私は人より少し体重の増減が激しいのですが、
今回はリバウンドしないダイエットを目標に頑張ります！（←フラグ）
ちなみに身長は161cm。
目標はとりあえず53kg！
毎日の体重と食事、運動などを書き連ねていきますので
温かい目で見守って下さると嬉しいです。
今日の記録
体重：59.3キロ
食事：朝 フルーツサンド、チーズオムレツ、ギリシャヨーグルト（フルーツ乗せ）、豆乳
昼 柿ピー、いかの姿あげ
夜 鶏肉となすのサラダ
運動：スクワット 50回
ジョギング 20分（2.5km）
初日から昼ごはんがジャンク。。。
こんな食生活だから、知らぬ間に太ってしまったのでしょう。
基本的には食生活と運動を見直しつつ、今までのダイエットの反省点なども踏まえて試行錯誤しながら痩せやすい体を目指したいと思います！
あぁ、中村アンみたいになりてぇな～(-.-)
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