ダイエット

7/26 体重が減らないのでサイズ測定してみた

こんばんは、ペチコです。 4連休が明け、今日からまた平常運転の平凡な日常が始まりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は完全に休みボケをかまし、午前中はなにをしたか覚えてもいません。 こんな時、...
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7/25 連休最後の1日。体重と体調に変化を感じる

こんばんは、ペチコです。 現在夜の10時前。 さぁさ、ついに長かった4連休もおしまいですよ~今回の休みは充実してたんで、あっという間に終わってしまいました。 4連休なんて、スグですよ。スグ。オリンピッ...
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7/24 お尻を骨折した29歳、夏の思い出

こんばんは、ペチコです。 連休も残すとこあと1日。基本、休みが1日あっても10日あっても無駄にして過ごす私ですが、今回はなかなか充実していたのではないでしょうか。 休みが終わった後に後悔するいつものパターンから脱出...
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7/23 友達の家に遊びに行ったら超豪華ダイエットメニューをご馳走になった

こんばんは、ペチコです。 せっかくの連休ということで、普段は鬼インドアな私ですが10年来の友達に会いに行ってきました。 結構移動時間が長かったので今日は運動はできなかったのですが、それ以上にかなり得るものが多かった...
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7/22  太もも痩せ&ヒップアップなるか!?スプリットスクワット

こんばんは、ペチコです。 幸せな4連休の始まり。 私は昼過ぎまで寝るという幕開けでしたが、皆様はいかがお過ごしでしたか? やることないと、やっぱ寝ちゃうよね~でも最近、筋トレメニューが豊富すぎて30分以内に収...
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7/21 水泳時の眉毛対策「フジコ眉ティント」

こんばんは、ペチコです。 皆さん、華金ならぬ華水ですね! 明日から4連休ですよ~!! 今年はオリンピックがあるっつーことでこんなにもスペシャルだなんて。 最高ではありませんか! 私の住む田舎では、...
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7/20 やっぱり便秘にはオートミールが最強説

こんばんは、ペチコです。 最近、朝はピーカンに晴れてるのに午後から雷ゴロゴロ鳴ってたり、雨降りだしたりお天気が安定しないですね~ こういう日はランニングに行きにくいから困る。 これから夏本番は夕立ちなんかで「...
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7/18 大失敗の2連続チートデーを振り返る

こんばんは、ペチコです。 ちょっと予約投稿のやり方をミスってしまい、19日分が先にアップされちゃいました。 時系列が逆になってしまって申し訳ないですが、こちらは7月18日に投稿したものです。 さて、今週末...
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7/19 チートデイからのリセットダイエット

こんばんは、ペチコです。 チートデイも無事終わり(全然無事じゃないけど)お腹の痛みも落ち着いた月曜日。 修羅の門から何とか脱出し、またダイエット生活が戻ってきました。 とりあえず今週は、週末分...
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7/17  チートデーの続きをやって体に異常をきたす土曜日

こんばんは、ペチコです。 昨日の夜から始まったチートな週末。今日も続きをやりました。 やりましたが・・・ 結論から言います。 やりすぎたw えーと、今午後10時すぎなんですけど 胃がムカムカ...
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