ダイエット 6/26 筋トレ直後に体重が増加！？
どうも、ペチコです。
週末になったらアレもしよう、コレもしようってね平日には計画立ててるわけですよ。なんかリストなんて作っちゃったりして。
例えば今週だとこんな感じ・ドレッサー周りの整理・靴下とストッキング買う・ランニ...
ダイエット 
ダイエット 6/25 ダイエットとは己の精神との戦いであると痛感するアラサーダイエッター
どうも、ペチコです。
華金の今日は筋トレに精が出る～（強がりじゃない）
皆さんは、華金の夜をいかがお過ごしでしょうか？
私は筋肉痛をプロテインでごまかしつつ、先日Amazonプライムデーのセールで購入した...
ダイエット 6/24 アラサー女子がダイエット開始25日でマイナス3キロ！ Before→After写真で振りかえってみる
どうも、ペチコです。
最近買った本「はじめての痩せ筋トレ」を見つつ筋トレを頑張り、太ももがどうにも痛いです。
もう挫けそう今日はもういいか
そんな時にはかの松岡修造さんの名言
「本気になれば自分...
ダイエット 6/23 1日1分のプランクでウエスト痩せを狙うアラサー
こんばんは、ペチコです。
水曜日ともなると中だるみがヤバい。
仕事も、ダイエットも、恋も（してない）、おしゃれも（してない）。
こんな時は休んでしまうのも一つの手だと思う。なんかさ、普通の会社とか、公務員...
ダイエット 6/22 リセットダイエットをして思ったこと－やっぱりダイエットの基本は食事から
こんばんは、ぺチコです。
雨ばっかりだった先週が過ぎ去り気兼ねせずに走れる嬉しさよ。
ランニングができる幸せを噛みしめる日が来るとは～
あの万年引きこもりだったぺチコがねぇ（遠い目）
さて...
ダイエット 6/21 リセットダイエットの強い味方！？ セブンイレブン「たんぱく質10ｇの豆腐バー」
みなさんこんばんは。ペチコです。
楽しかった週末の後は月曜が特に辛い。
月曜あるあるなんだけどさ前の週の金曜日にも―浮かれちゃって月曜にしないといけない事とか段取りとかぜーんぶすっ飛ばして帰っちゃうんですよね～
...
ダイエット 6/20 週末食べ過ぎた後のリセットダイエット始動！
大人気韓国コスメも超お得！Qoo10（キューテン）公式
みなさんこんばんは。ペチコです。
怒涛の週末が終わり、夜からは週末食べ過ぎた分を取り返すべく運動に励む日曜夜。
今週末は特に外食が多く食べ過ぎてしまったけどもともと...
ダイエット 6/19 外食が太る理由
みなさんこんばんは。ペチコです。
あっという間に土曜日です。
今週は珍しく、週末に予定が詰まっておりてんてこ舞いしております。こんな日は年間通してもそうそうないです。
しかも、毎日外食に次ぐ外食のオンパレード。ダ...
ダイエット 6/18 ダイエット中でも週末の予定を優先するアラサー
どうも皆様、ペチコです。
皆様、華金をいかがお過ごしですか？
え、私がどう過ごしたか？
これまで一人寂しい独身アラサー女を演じて（←）来ましたけどねぇ、まぁ普通に予定がある金曜夜だってありますよ。ええ...
ダイエット 6/17 モデル体型の友達を観察してみて分かったこと
どうも皆様、ペチコです。
こう、残業にまみれて生活してるとさ、私生活とかプライベートを充実させようみたいな考えがだんだん消え去っていきがちだよね。
今日は久々に結構残業して帰ってきたからまあまあ疲れたー。
コ...