こんばんは、ペチコです。
週明けは職場のお菓子誘惑が多い・・・
勝て！お菓子の誘惑に勝つんだペチコ！
今日も今日とてどら焼きがね
ええ、どら焼きがドーンと置いてあるわけですよ。
私のデスクに。
過去記事で紹介した通り、
私の職場にはお菓子コーナーと題する無人机があって
そこにお菓子たちはやいのやいのひしめき合っているわけなんですけどね
まぁ基本的にはそこから出ては来ないよね、お菓子はひとりでに。
でもさ
あなたの職場にも一人か二人はいないだろうか？
こう、気が利いた感じで向上心を遺憾なく発揮する
「趣味はヨガです～.｡.:*・朝活最高！」みたいな女が。
うちにはいる。
もうね、顔を見たら「向上心」
振り向いたら「向上心」
向上心があふれ出ちゃってもう表面張力突破して流れ出ちゃってる。
どこまで上昇するんや、
まぁそいつ（←）は世にも恐ろしいマウント女で
平気で他人を踏み台に自分がのし上がってくようなタイプなんだけどさ
私も常に踏み台として6センチヒールで踏まれてるわけなんだけども。
仮にそいつをたら子ちゃんとでも呼んでおこう（たらこ唇なんだ。何のひねりもない見たまんまでごめん）
で、そのキラキラたら子が朝からさ
「ずっとうちにいても体がなまって太っちゃうんで、週末彼とドライブ行ってきました～.｡.:*・」
って、配るわけ。
お土産のどら焼きを。
あぁそうかいそうかい
こちとら昨日はずっとうちにいたけどね。
悪かったね。
まぁさ、ぶっちゃけまぶしいよ？
朝から起きて彼氏とドライブして職場にお土産買ってくる女子なんてさ
たらこ界ではもう超エリートよ、きっと。
しかも
「最近洋菓子が多かったんで、たまには和菓子を」
とか言っちゃってさー
もう過去の実績から傾向と対策をさ！
講じてくんのよ。
ウザいわー（やめなさい）
大きなお世話だわー。
このたら子ちゃんのマウント話は意外とネタに事欠かないので
また今度機会があれば話します。
まぁそれで
そんな満を持して現れたどら焼き
いや、私は中村アンだ。
今はまだ、たらこにマウント取られてるだけのアラサーだけど
ほーら、髪をファサッ
もうこれで中村アンよ！
中村アンはどら焼き食べない・・・
いや待て。
いっくら中村アンでもさ
年イチくらいではどら焼き食べんじゃね？
むしろ撮影とかの合間？に
共演者とかスタッフとかモデル仲間とかから差し入れなんてあったりしてさ。
そしたらいくら中村アンでも
こう、わざわざ差し入れてくれたのにねぇ、
そんな中村アンって理由だけで邪険にはしないでしょ。
そう、中村アンはどら焼きを邪険にしない
やーっぱ己の敵は己だよね～
ハイ、今日の記録です・・・
今日の記録
体重 朝：57.5ｋｇ 夜：57.1ｋｇ
食事 朝：豆乳バナナ1本 キウイ1個 りんご2片
ギリシャヨーグルト
グラノーラ+ミックスベリー
昼：春雨スープ ゆで卵 豆腐キムチ
夜：野菜サラダ 茄子の煮びたし
ゴーヤチャンプルー
みそ汁 冷ややっこ サバの味噌煮
おやつ：どら焼き
運動 ランニング30分 ウォーキング30分
スクワット50回 プランク40秒
反省その他
夜の体重やったー！
今までの自己ベスト数値をたたき出しました！
57.1キロ！
いやぁ感慨深いね。
停滞期を乗り越えてからの、ね。
まぁ停滞期とか騒いでたの、ほんの2日前だけどさｗ
むしろ別に停滞でもなかったんじゃね？
特に滞ってなくね？
って感じすらしてくるね。
停滞期の辛さを覚悟した途端に飛び越えたね。
これは素直に嬉しい。
でもそれだけにさ・・・
あぁぁぁぁどら焼きやっちまったー（泣）
あれがなかったらもっと減ってたかも～（多分そんなことない）
もうね
ウマかったよね。
中村アンも迷いなく食らいつくぐらいのどら焼きよ。
まぁ、さっきの話は長い長い言い訳だったってことで。
でもそんな日もあるある。
誘惑に勝てなくてもダイエット続けられれば問題なし！
要は勝てなかったことによる自己嫌悪からの自暴自棄が起こらなければ
いくらでも取り戻せると信じてる。
キラキラマウントたらこちゃんにマウントを取り返す日が来ると信じてる！
てか考えてみたら、
甘いモノガッツリ食べるのも週1か2ぐらいになってるわ！
これはアレかな？
カラダが糖質の誘惑を断ち切れるようにだんだんなってきたのか？
今日はどら焼きのセクシーな誘惑にイチコロしちゃった私ですが、
意外にもおやつで甘いモノ食べる頻度が減っていることに気付いた。
これはいい傾向！
引き続き経過観察して報告します。
アラサー女子のダイエット仲間を紹介します
今日はランニングの他にウォーキングも30分頑張りました。
普段、決まったことを最低限しかしたがらない私が
今日に限ってなぜプラス30分の運動をしたかというと
仲間と一緒だったから。
ダイエット始めてから今までバタバタしてて
なかなか実施できなかったんだけども、
月曜と金曜、できるときは集まって一緒に運動する友達がいる。
まぁその子の事は優子ちゃんと呼ぼう。（大島優子にちょっと似ている）
優子ちゃんとはかれこれ2年
週2で（イケるときは）運動してきた。
2年の間には
ほんと2人ともやる気あって毎週ちゃんと走って筋トレして
一緒にマラソン出たみたいな時期もあったり
はたまた2人とも全くやる気なくて
集まっては仕事の話や男の話で盛り上がりつつ
「それ意味あるのか？」ぐらいのスピード感で
そりゃぁもう瀕死のナマケモノみたいな速度で歩いたり止まったりしながら1時間過ごす時期もあった。
で、今よ。
私が
またダイエット始めました。もう本気で痩せますから！
と宣言すると
ありがたくもノッてくれた。
いやぁ優子ちゃんありがとう。
これはデカいよ。
一緒に運動してくれる人がいるんだもん。
だってさ、
ひとりだったら
「うわーなんか今日めっちゃ怠いな、暑そうやし・・・やめるか」
ってなっちゃう日も
優子ちゃんが待ってるから行かなきゃ
ってなるわけよ。
まぁそれは、責任感の強い日本人の性格出ちゃうみたいなのもあるのかもしれないけど
単純に、楽しい。
人と走ると楽しい。
しかも優子ちゃんはマジ優しい。
もうさ、運動してる間なんて
私と優子ちゃん9：1くらいで話してるわけよｗ
もう、テレフォンショッキングに来た徹子さんか
ってくらい喋らしてくれる。
もう独断場。
トークをさ、
もうハンドスピナーかってぐらい
気持ちよく回しちゃってるよね。
まーー気持ちいい。
やっぱ持つべきもんは友よ、友。
でもさ、真面目な話
ダイエットしてると色んな誘惑が
もう誘惑という誘惑が
ここぞとばかりに楽～な道にいざなってくる。
まぁこんな時一番持つべきものは
自分自身の強い心なんだけど。
やっぱダイエットの成功は環境に左右されるところもあるわけであって
そんな時、誘惑に勝つべく一緒に戦ってくれる仲間がいるっていいよね。
というわけで、これからも
優子ちゃんと運動する日ってのがちょいちょい出てくると思います。
皆さんも、周りに痩せたがってる友達とかいたら
思い切って誘ってみるのもおすすめ。
キツい運動も楽しめるようになるよ～
今日のまとめ
☆甘いモノを食べる頻度が減った気がする
☆キツい運動の時間も、誰かと一緒なら楽しい時間に！
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